巴旦木一天吃多少最好(孕妇吃巴旦木一天吃多少合适)

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巴旦木一天吃多少最好？巴旦木一天吃多少为宜？

1.巴旦木是坚果,每天吃10-15颗,天热时,减量。

2.如果不小心吃过多的巴旦木,可以去进行散步或是做些轻松的运动,帮助消化,避免发胖,同时可以适量的多喝水。

ps:(开心果巴旦木一天吃多少合适)

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巴旦木一天吃多少最好