吃海木耳有什么好处呢(海木耳怎么吃有什么功效)

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吃海木耳有什么好处呢(海木耳怎么吃有什么功效)

1、经常食用海木耳可提高人体免疫功能，促进脂肪代谢、降血脂、降血压、软化血管，是抗细胞癌变的天然食品。

2、因其生长在海底，无污染。

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3、又因其采集困难，所以比较珍贵。

4、海木耳中有效成分可溶解人体内的胆固醇，具有软化血管、降血脂、净化血液、防止高血压、心肌梗塞、动脉硬化、血栓病的特殊功效，其所含褐藻酸钠和食物纤维，可有效抑制血糖值升高，防治糖尿病，其所含藻肮酸和藻聚糖，对防治癌症有显着作用。

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5、海木耳中的有效成分可溶解人体内的胆固醇，具有软化血管、降血脂、净化血液、防止高血压、心肌梗塞、动脉硬化、血栓病的特殊功效。

6、经常食用能促进人体器官的新陈代谢，维护甲状腺正常分泌，并能增加人体肠道有益菌种的数量。

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7、海木耳含钙量是牛奶的十倍，可强健人体骨骼，缓解紧张情绪，防治老年痴呆。

8、富含铁质，是女性补铁，防治贫血的最佳补给源。

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海木耳怎么吃有什么功效

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