以下内容关于《
孕妇便秘怎么预防(孕妇便秘怎么预防)
》的解答。1.解决孕妇便秘最快最有效的方法2.产妇便秘怎么办快速解决方法3.孕妇便秘怎么办什么方法最有效4.孕妇便秘应该怎么办1、孕妇容易发生便秘，尤其到怀孕10个月时，由于肠道肌肉被下降的胎头挤压得无力活动，因此常常出现肠胀气，并引起排便不畅和便秘。
2、孕妇便秘调理要注意做到以下几点：增加身体的水分。
ps:(孕妇便秘应该怎么办)
3、孕妇要多饮水，多吃富含粗纤维的瓜果和绿叶梗茎蔬菜，如香蕉、苹果、梨、葡萄、菠菜、苋菜、黄瓜和海带等。
4、每天早上起床，先喝杯凉开水，再好好吃早餐，这样可加强起床的直立反射和胃肠反射，促进排便及养成良好的每日定时排便的习惯。
ps:(孕妇如何预防便秘)
5、孕妇有排便感时，就要去厕所。
6、适当喝些蜂蜜水，吃些香油及黑芝麻，可以帮助通便。
ps:(孕妇怎么避免便秘)
7、千万不可轻易用泻药，以防引发早产。
8、做有利肠蠕动的腹部按摩，用手轻轻转圈摩擦腹部，推动粪便下行。
ps:(孕妇如何避免便秘)
9、生活中避免久站、久坐，适当散步，都有利于预防便秘。
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