以下内容关于《
莴笋能和豆腐一起吃吗？豆腐和莴笋可以一起吃吗？
》的解答。1.莴笋的营养价值有哪些2.莴笋的营养价值与作用3.莴笋的做法和营养价值是什么4.莴笋能和豆腐一起吃吗1、莴笋莴笋味甘、性凉、苦，入肠、胃经，具有利脏，通经脉，清胃热，清热利尿的功效。
2、用于小便不利、尿血、乳汁不通等症。
ps:(莴笋的营养价值及功效和作用)
3、儿童多吃莴笋对生长发育很有益处，每天吃200克的莴笋叶，即可满足胡萝卜素的需要，吃500克的莴笋叶，即可满足维生素C的需要。
4、此外还含丰富的磷和钙，对促进骨骼的正常发育，预防佝偻病，帮助正常长牙都是很有好处的。
ps:(莴笋有哪些营养)
5、莴笋叶对心脏病、肾脏病、神经衰弱、高血压病等都有定治疗作用。
6、经常吃莴笋叶，有利于血管张力，改善心肌收缩力，加强利尿等。
ps:(莴笋有什么营养成分)
7、豆腐豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。
8、豆腐的消化吸收率达95%以上。
ps:(豆笋的营养价值及功效)
9、两小块豆腐，即可满足个人天钙的需要量。
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莴笋的营养价值有哪些
》优质内容解答希望能帮到您。