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2.建议平时不要总熬夜，睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等，可以食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水，睡前可以用微烫的热水泡泡脚，促进血液循环，改善睡眠质量。
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3.失眠中医也称不寐，辨证上可以分为多个证型，如若刺加味子口服液处方的适应证型和使用者的不寐证型不符的话，就会无效，甚至会加重病情。
4.所以建议失眠患者要想使用中药治疗的话，还是找正规的中医生看看。
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