以下内容关于《
trx训练带原理(什么是trx训练)
》的解答。1.trx背部训练动作2.trx背部训练动作大全动图3.trx背部训练4.trx训练带正品多少钱1、TRX全名是TotalBodyResistanceExercise，由前美国海军海豹突击队NavySeal的成员RandyHetrick开发，目的是让军在何时何地都可以锻链体格。
2、TRX的作用：透过自身体量和悬挂训练(suspensiontraining)，提升全身肌肉的强度、稳定性、灵活性，对核身肌群尤其有效，因此深受职业运动员的青睐。
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3、此外，和般负重训练不同，TRX只是运用自身重量，所以基本上是适合所有性别和年龄的人士。
4、TRX透过你自身的重量作为阻力，并让你调教尼龙带的长短去改变肌肉训练的角度，以训练肌肉的强度、稳定性和灵活性。
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5、TRX的应用灵活度高，基本上你可以使用TRX去训练身体所有肌肉，只要你能发挥创意，或多上网找资料，你可以足不出户、安在家中训练了。
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什么是trx训练
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