咸菜煮豆腐的营养价值(咸菜和豆腐的做法大全)

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咸菜煮豆腐的营养价值(咸菜和豆腐的做法大全)

1、咸菜经过腌制具有酸甜的口感可以促进吸收也可开胃。

2、豆腐为补益清热养生食品，常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。

ps:(干豆腐的营养价值)

3、豆腐更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。

4、现代医学证实，豆腐除有增加营养、帮助消化、增强食欲的功能外，对齿、骨骼的生长发育也颇为有益，在造血功能中可增加血液中铁的含量。

ps:(干豆腐的营养)

5、豆腐不含胆固醇，是高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。

6、也是儿童、病弱者及老年人补充营养的食疗佳品。

ps:(菜豆腐营养价值及功效)

7、豆腐含有丰富的植物雌激素，对防治骨质疏松症有良好的作用。

8、还有抑制乳腺癌、前列腺癌及血癌的功能，豆腐中的甾固醇、豆甾醇，均是抑癌的有效成分。

ps:(咸菜炖豆腐)

9、两小块豆腐，即可满足个人天钙的需要量哦。

总结：以上就是编辑：【慕容莎莎】整理原创关于《

咸菜和豆腐的做法大全

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