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2.鸡胸肉再来，减肥食绝对需要的「肉类」！小编的健身友人超推荐去costco买肉，不仅种类很多、帮你处理好了、价格很漂亮～推荐可买去骨鸡胸肉，有那种小包组的，料理起来非常方便！想煮低脂料理的，必买。
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3.冷冻水果瘦身当然就是要吃水果啊！Costco贩卖大小包装的莓果是女生的好朋友！强力推荐可买整包的冷冻莓果，可以任意加在希腊优格、奶昔等，瘦身又美味的餐30秒就搞定。
4.沙拉沙拉是好市多里CP值前10大的好物！小编特别推荐买「凯萨鸡肉沙拉」神美味～有萝蔓心叶、番茄、面包块、鸡肉，帕玛森起士丝也给的很大方，但要瘦身的人，附的酱包可别家太多啊～另个是「鲜虾沙拉」非常清爽的组合，水煮鲜虾搭配葡萄、柳丁等水果，超好吃！HAPPYCOW低脂起司第三是「减肉不减胸」的必备好物—起司！尤其Happycow这款低脂起司，不仅让人营养均衡、热量也不会太高～只是要留意保存期限和保持干燥，才不容易坏掉喔。
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