孕妇吃苦菊有什么好处(孕妇可以吃苦菊的功效与作用)

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苦菊孕妇能吃吗？孕妇吃苦菊的好处有很多

1、清肝祛火苦菊味苦，富含维生素，具有去除肝火、解除燥热等作用，能有效缓解孕妇心烦易怒和不安情绪。

2、孕妇可以喝苦菊茶能有效缓解上火症状。

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3、帮助胎儿发育苦菊中的胡萝卜素、维生素C、泛酸含量很高，还有钙、铁等矿质元素，这些营养素对胎儿发育都很有必要，吃苦菊能促进胎儿身体发育。

4、通便利湿苦菊中膳食纤维，胡萝卜素和维生素C等成分含量丰富，能帮助肠道蠕动，帮助消化通便，防止孕期便秘问题。

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5、吃苦菊还能促进身体湿气排除。

6、消炎消肿苦菊中含有蒲公英甾醇、胆碱等成分，能有效杀菌抗炎症，对治疗黄疸型肝炎，咽喉炎、感冒发热及慢性气管炎和扁桃体炎都有很好的疗效。

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7、孕妇孕期水肿问题也可以通过食用苦菊来缓解，避免服药引起副作用。

8、排毒养颜吃苦菊能帮助孕期通便排毒，减少身体的毒素蓄积，对改善孕期皮肤问题很重要。

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9、苦菊中维生素和胡萝卜素含量很高，能改善肤质，提亮肤色和缓解其他皮肤问题。

10、因此吃苦菊还能美容养颜。

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孕妇吃苦菊有什么好处

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