以下内容关于《
运动减肥可以吃零食吗 运动减肥两个月能瘦多少斤
》的解答。1.运动减肥一天多长时间合适2.运动减肥的正确方法一天做多久3.运动减肥一天做多久合适4.运动减肥可以吃零食吗1、运动减肥主要的目的是帮助燃烧多余的卡路里，但是如果运动过度，则容易产生饥饿感，促使人摄取更多的卡路里。
2、有研究显示，每天慢跑30分钟以上是最利于瘦身的，次强力训练的时刻不超越30分钟，这样不会产生太强烈的饥饿感。
ps:(一天要运动多长时间才能达到减肥效果)
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运动减肥一天多长时间合适
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