以下内容关于《
无氧运动对人体有害吗(无氧运动对人体有害吗)
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2、由于速度过快及爆发力过猛，人体内的糖分来不及经过氧气分解，而不得不依靠“无氧供能”。
ps:(无氧运动危害)
3、这种运动会在体内产生过多的乳酸，导致肌肉疲劳不能持久，运动后感到肌肉酸痛，呼吸急促。
4、其实是酵解时产生大量丙酮酸、乳酸等中间代谢产物，不能通过呼吸排除。
ps:(无氧运动对身体好吗)
5、这些酸性产物堆积在细胞和血液中，就成了“疲劳毒素”，会让人感到疲乏无力、肌肉酸痛，还会出现呼吸、心跳加快和心律失常，严重时会出现酸中毒和增加肝肾负担。
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无氧运动对人体有害吗
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