食用木糖醇对人体有害吗(木糖醇多吃有害吗)

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木糖醇热量高吗？木糖醇对人体有害吗？

1、木糖醇过量会发胖。

2、而且从理化性质来讲，木糖醇是偏凉的，它不被胃酶分解，直接进入肠道，吃多了对胃肠有定刺激，可能引起腹部不适、胀气、肠鸣。

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3、由于木糖醇在肠道内吸收率不到20%，容易在肠壁积累，易造成渗透性腹泻。

4、以中国人的体质，天摄入木糖醇的上限是50克。

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5、光嚼嚼口香糖应该没什么问题，但如果吃大量的其他木糖醇食品，就需要注意用量了。

6、过量食用木糖醇会使血脂升高。

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7、是木糖醇和葡萄糖样都是由碳、氢、氧元素组成的碳水化合物，木糖醇在代谢初始，可能不需要胰岛素参加，但在代谢后期，就需要胰岛素的促进。

8、因此，木糖醇不能替代葡萄糖纠正代谢紊乱，也不能降低血糖、尿糖、改善临床症状。

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9、临床实践表明木糖醇并不能治疗糖尿病，而且木糖醇吃得过多，血中甘油酯升高，引起冠状动脉粥样硬化，因此，糖尿病人不宜多食木糖醇。

总结：以上就是编辑：【冼霆谦】整理原创关于《

食用木糖醇对人体有害吗