以下内容关于《
1、曾经我们会追求精细的食物，因为在条件不好的时候，高热量的食品肯定是更受欢迎的。
2、而现在，很多人饮食当中的热量已经超标了，所以多吃些热量低同时又富含膳食纤维的食品，既能帮助减肥，又可以缓解心血管系统的压力。
ps:(燕麦片的功效和作用及食用方法有哪一些)
3、另外，从营养学的角度来看，燕麦除了热量低之外，其他方面的营养还是很丰富的，尤其是各种类型的b族维生素，也是现代人体内容易缺乏的营养，经常吃燕麦，能够起到保养皮肤以及缓解情绪压力的效果。
总结：以上就是编辑：【尤文菁】整理原创关于《
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