以下内容关于《
吃益生菌可以治便秘吗?吃益生菌能治便秘吗?
》的解答。1.吃益生菌可以治疗便秘吗2.吃益生菌可以治便秘吗?吃益生菌能治便秘吗?3.益生菌对便秘到底有没有用4.益生菌能缓解便秘吗1.医师表示益生菌确实可以改善胃肠蠕动和便秘，但要吃对时机才有好效果。
2.益生菌对肠道保健好处多多，可以稳定肠道菌丛生态平衡、改善胃肠蠕动及便秘、形成肠壁屏障、提升免疫力等。
ps:(益生菌能治便秘)
3.当然啦想要排便顺畅，不能只靠益生菌，上厕所的时间也有学问。
4.其实造成便秘的因素很多，不只跟饮食有关。
ps:(益生菌能缓解便秘吗)
5.睡眠不足、工作压力大、心情焦虑、缺乏运动、长期卧床、内分泌或神经系统失调等因素，也容易导致便秘。
6.30岁以上、不爱吃蔬菜、餐不正常、曾罹患痣疮、很少运动、压力太大、经常失眠、曾患肠躁症、肥胖等族群，更需要注意益生菌的补充。
ps:(益生菌对便秘到底有没有用)
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吃益生菌治便秘的最佳时间
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