以下内容关于《
练八段锦身上酸痛怎么办(八段锦练了一段时间全身酸痛)
》的解答。1.练了八段锦浑身发热2.做完八段锦身体发热3.练了八段锦浑身发热4.练八段锦为什么会放屁1、般身体酸痛的情况在到两天内就会缓解，第天可以继续练八段锦。
2、但是如果身体酸痛比较厉害，那么建议先休息两天，再练八段锦。
ps:(练八段锦后腿酸软)
3、在练习八段锦的过程中，体内的气血会冲击身体各处的经络，而中医中有“痛则不通”的说法，在冲击某些瘀堵的经络时，就会有疼痛的情况出现。
4、因此些长期不运动的人、亚健康状态者等等，在初次练习完八段锦之后，都会有身体酸痛的情况。
ps:(练八段锦为什么越练筋越疼了)
总结：以上就是编辑：【乔宝儿】整理原创关于《
八段锦练了一段时间全身酸痛
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