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筋膜枪要按摩多长时间(筋膜枪一般按摩多长时间)

编辑： 小桥  时间： 2022/7/1 0:13:28  标签： 多长时间

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筋膜枪要按摩多长时间(筋膜枪一般按摩多长时间)

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  • 1.筋膜枪可以按摩哪些部位
  • 2.筋膜枪可以按摩肚子吗
  • 3.筋膜枪可以按摩
  • 4.筋膜放松枪的用法

    • 1、1深度运动完，每个身体大肌群建议按摩3～5分钟，全身累积建议次最多使用10～15分钟。

    筋膜枪要按摩多长时间(筋膜枪一般按摩多长时间)

    2、2平常上班纾解用，僵硬部位按摩1～2分钟即可。

    ps:(筋膜枪为什么不能长时间按摩)

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