以下内容关于《
什么时候跳绳减肥效果最好？跳绳漏尿是怎么回事？
》的解答。1.跳绳减肥漏尿还能跳吗2.什么时候跳绳减肥效果最好？跳绳漏尿是怎么回事？3.跳绳漏尿还能不能跳4.跳绳漏尿还可以跳绳吗1.跳绳不宜在饭前饭后半小时时间内进行，其余的时间都可以进行，最佳的练习时间段应该是在下午3点到晚上8点，想要进行跳绳运动的可以选择在这个时间段。
2.当然清晨日光升起之时，空气清新，也可以进行。
ps:(什么时候跳绳减肥最好)
3.跳绳是项有氧运动，次跳绳半小时就相当于慢跑90分钟，有氧运动每天保持45分钟最好，有减肥意向的人可以适当的延长时间，但是最多不宜超过两个小时，跳太久身体会出现疲劳现象。
总结：以上就是编辑：【籹紸姣】整理原创关于《
哪个时间段跳绳减肥效果最好
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