一盘木耳的热量是多少(一百克木耳的热量是多少)

以下内容关于《

黑木耳热量高吗？一盘木耳的热量是多少？

1、1碟木耳(100.0克)含有热量21大卡，需要散步15分钟消耗完。

2、所以和油脂类等食物相比，黑木耳的热量是非常低的了，由于黑木耳的热量低，所以在日常生活中往往被誉为是减肥的食物。

ps:(木耳热量多少卡)

3、另外需提醒的是，肥胖往往是体内的热量积聚，所以应理性看待食物热量和肥胖的关系。

4、如果有经常运动等习惯，就会消耗身体内的热量。

ps:(100g木耳的热量)

5、相反，如果不喜欢运动，那么摄入身体的热量不宜太高。

总结：以上就是编辑：【老鼠】整理原创关于《

一盘木耳的热量是多少

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