以下内容关于《
椭圆机阻力越大越好吗 并不是这样
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2.虽然椭圆机能避免脚落地的时候对膝盖产生的冲击，从这点来说，椭圆机对膝盖的伤害要小很多。
ps:(椭圆机怎么调节速度和阻力)
3.但是，因为毕竟用椭圆机锻炼的时候腿部也是要承受负荷的，所以完全不伤膝盖是不可能的。
4.如果你在使用椭圆机的时候将阻力调到很大而又长时间锻炼的话，膝盖也是会承受定的损伤的。
ps:(椭圆机阻力和坡度调多大)
5.当然，还是要说，这种伤害比跑步相比要小得多，如果注意科学锻炼的话，绝大部分伤害是可以避免的。
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椭圆机阻力多少合适
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