以下内容关于《
软柿子和硬柿子能经常吃吗？脆柿子和软柿子的区别
》的解答。1.软柿子硬的时候能吃吗2.硬柿子变成软柿子还能吃吗3.硬柿子可以吃吗,还是要等柿软了再吃4.脆柿子和软柿子的区别1、柿子吃多了会影响钙等矿物质的吸收：柿子中的鞣酸能和食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被利用，故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。
2、柿子吃多了影响食欲:柿子中含糖较多，所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果、生梨更有饱腹感，从而影响食欲，并减少正餐的摄入。
ps:(硬柿子变成软柿子还能吃吗)
3、般认为，在不空腹的情况下，每次吃柿子不超过200克为宜。
4、柿子吃多了会结石:柿子含有较多的果胶、单宁酸，上述物质都能和胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，从而形成胃结石。
ps:(柿子多软可以吃)
5、柿子吃多了容易引发不适:柿子性寒，若食用过多容易产生不适感，导致恶心、呕吐等。
总结：以上就是编辑：【洪彤蕴】整理原创关于《
软柿子硬的时候能吃吗
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