以下内容关于《
八段锦适合什么人练 八段锦什么人不能练
》的解答。1.八段锦什么人不能练2.八段锦应该怎么练3.练八段锦有用吗4.八段锦适合什么人练1、不明病因的急性脊柱损伤者因不明病因而患上急性脊柱损伤者的人群是不宜练习八段锦的，比如说不知道是何种原因导致的腰突然不能动了，或者腰部突然出现疼痛，这时不要轻易练八段锦或者有其他的锻炼行为，因为练习八段锦，人体的脊柱会有弯、伸、曲还有旋转的动作，而在这时任何个扭动、弯腰的动作都可能加重脊柱损伤。
2、患有脊髓症状者如果确诊是患有脊髓症状的人群，如脊髓压迫症、脊髓损伤者，也不能随意练习八段锦。
ps:(八段锦适合什么人练)
3、这类病患的治疗和康复训练都需要在医生的指导下进行的，如果有练八段锦的意向，可以在咨询医生后，由医生来决定锻炼的时间和方法。
4、严重心、脑、肺疾病患者虽然八段锦的动作简单易学，但是整套下来也会有浑身发热、出汗的感觉，像是做了剧烈的运动样，因此患有严重心、脑、肺疾病的人群是不适宜练八段锦的，以免诱发疾病。
ps:(八段锦怎么练)
5、但是病症较轻的人群，是可以在咨询医生后进行练习八段锦的。
6、过于体虚者许多体虚者，稍微多走些路、搬点东西就会有头昏眼花、体力不支的感觉，而八段锦属于健身气功，需要配合呼吸来练习，过于体虚、气力不足者也是不适合猛然开始练习的。
ps:(练八段锦的坏处)
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