以下内容关于《
1、鱿鱼丝的营养价值非得高，其中蛋白质含量达16%——20%，脂肪含量极低，只有1%不到，因此鱿鱼丝的热量就非常低，每100克鱿鱼丝中所含热量为77.46大卡。
2、所以对怕胖的人来说，吃鱿鱼是种明智的选择。
ps:(鱿鱼丝热量高吗 发胖吗)
3、而鱿鱼的脂肪里含有大量的高度不饱和脂肪酸，加上肉中所含的高量牛磺酸，都可有效的减少血管壁内所累积的胆固醇，对于预防血管硬化、胆结石的形成都颇具效力。
4、同时还能补充脑力、预防老年痴呆症等。
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5、因此对容易罹患心血管方面疾病的中、老年人来说，吃鱿鱼更是有益健康的食物。
总结：以上就是编辑：【钮逢建】整理原创关于《
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