以下内容关于《
怎样榨汁可以减少营养损失(如何榨汁不流失营养)
》的解答。1.用榨汁机会破坏营养吗知乎2.用榨汁机会破坏营养吗3.用榨汁机会破坏营养吗4.榨汁营养成分流失?1、很多人不知道，商业生产中制作果蔬汁，往往要对果蔬进行热烫处理。
2、也就是说，需要把水果蔬菜在沸水中略微烫下，把那些氧化酶“杀灭”掉，也让组织略微软点，然后再榨汁。
ps:(榨汁营养成分流失?)
3、这样，不仅维生素的损失反而变小，出汁率增加，而且还能让榨汁颜色鲜艳，不容易变色。
4、特别是那些没有酸味的蔬菜，比如胡萝卜、芹菜、鲜甜玉米，定要烫过再打汁。
ps:(榨汁会破坏营养成分吗)
5、至于吃完整蔬菜水果的那种饱腹感，是无论怎样榨汁都不能保留下来的。
6、喝果蔬汁并不怎么觉得饱，而吃完整的水果蔬菜会觉得很饱，因此减肥者还是用完整吃的方法比较好，榨汁不是理想的选择。
ps:(榨汁机会破坏食物营养吗)
总结：以上就是编辑：【靳雨浩】整理原创关于《
如何榨汁不流失营养
》优质内容解答希望能帮到您。