以下内容关于《
饭后散步能减肥吗？能避免增肥
》的解答。1.饭后喝酸奶真的能助消化吗2.饭后酸奶有助于减肥么3.饭后喝酸奶有助于减肥吗4.饭后散步能减肥吗1、饭后喝酸奶并不能帮助消化。
2、我们常说酸奶助消化，说的是喝酸奶可以促进胃酸的分泌，其中含有的益生菌，又有助于促进肠道蠕动。
ps:(酸奶饭后喝可以促进消化吗)
3、但是酸奶本身没有消化酶，并不能真正帮助消化。
4、另外，酸奶算是饱腹感比较强的食物，而且市售酸奶以含糖的居多。
ps:(饭后酸奶有助于减肥吗)
5、如果你已经吃得很饱了，再喝酸奶，就是额外多吃糖、多吃热量，会更加饱、更加难消化。
6、如果你正在减肥，已经吃饱了再来喝杯酸奶，那是雪上加霜……真的想喝酸奶，建议要先把顿饭的饭量减半。
ps:(饭后吃酸奶助消化吗)
总结：以上就是编辑：【花开“若相惜】整理原创关于《
饭后喝酸奶真的能助消化吗
》优质内容解答希望能帮到您。