以下内容关于《
吃完火锅吃什么清油脂 怎么吃火锅不会胖
》的解答。1.怎样吃火锅不会发胖2.吃火锅怎么能不胖3.火锅怎么吃不会胖4.吃完火锅吃什么清油脂1、建议是少吃油脂类的食物，多吃青菜。
2、吃火锅时选择油少的汤底，多用脂肪较少的鱼片、虾滑、海鲜等低脂肪的动物性食材，少量吃肥牛、肥羊等高脂肪食材。
ps:(吃火锅教你6招不发胖)
3、在汤不太油的时候，就早些涮食蔬菜和薯类，不让它们吸入或卷入汤中的浮油。
4、如果吃肉片、鱼片、海鲜吃到饱，既不涮面条、粉丝，不涮土豆、山药、藕片等淀粉类食物，那么餐中基本上吃不到淀粉类食物，属于低碳水化合物高蛋白饮食，和不吃主食只吃肉的减肥法如出辙，是不会在餐后合成脂肪的。
ps:(吃火锅应该怎么吃可以不长胖)
5、不过需要注意的是，这种吃法可能会带来些不良反应，偶尔为之可以，最好不要经常这样吃，肝肾功能不好的人更不要只吃肉类。
6、在吃火锅之前，先喝杯苹果醋，可帮助消食，也可起到开胃，味口大开的助国。
ps:(吃火锅怎么能不胖)
7、醋也可帮到在进食后的食物分解，从而避免到暴饮暴食。
总结：以上就是编辑：【徐长友】整理原创关于《
怎样吃火锅不会发胖
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