以下内容关于《
1、山药流水中去皮切滚刀块。
2、紫薯去皮切滚刀块。
ps:(紫薯山药粥怎么做不变色)
3、大米放入电饭锅，加适量水，熬1小时粥。
4、米粥熬到20分钟时，放入紫薯和山药，第三15分钟放入冰糖即可。
ps:(紫薯山药粥怎么做宝宝吃)
5、小贴士紫薯营养丰富具特殊保健功能，它含有20%左右的蛋白质，包括18种氨基酸，易被人体消化和吸收，其中包括维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种矿物元素，内含有大量药用价值高的花青素，法国科学家马斯魁勒博士发现花青素是天然强效自由基清除剂。
总结：以上就是编辑：【占心瑜】整理原创关于《
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