以下内容关于《
运动后能吃冰淇淋吗？晚上运动后吃冰淇淋会胖吗？
》的解答。1.运动完吃冰淇淋会胖吗2.运动后能吃冰淇淋吗？晚上运动后吃冰淇淋会胖吗？3.吃完饭吃冰淇淋会胖吗4.运动后吃冰淇淋会长胖吗1.运动后不可马上吃运动后马上喝水或者吃冰淇淋等冷饮都是对健康有害的，因为人在运动过后身体的温度可以上升到39度，如果这时候马上吃冰的东西，会强烈刺激肠胃，引起胃肠平滑肌痉挛，血管收缩，导致消化不良等肠胃疾病。
2.另外运动过后血液循环加快，突然喝冷饮会刺激喉咙。
ps:(剧烈运动后可以吃冰淇淋吗)
3.晚上不宜吃冰淇淋含有大量脂肪和糖，热量较高，如果你正在减肥，建议在运动过后，特别是晚上就不要吃冰淇淋了。
4.另外，有研究证明晚上吃了太多含糖的食物会做噩梦，影响睡眠。
ps:(运动后吃冰淇淋的危害)
5.温馨提示对于想减肥的人来说，晚上运动后会觉得比较饿，但不要食用高热量的食物，否则钢材的运动久达不到目标，也会造成脂肪的堆积。
6.同时，因为时间比较晚，吃东西不利于消化，影响肠胃功能，建议选择牛奶、燕麦、水果等。
ps:(吃完饭能吃冰淇淋吗)
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运动后能吃冰淇淋吗?
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