以下内容关于《
骑动感单车能减肥吗 骑动感单车能瘦这里
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2.动感单车属于种有氧和无氧相结合的运动，既可以消耗热量，还能够分解脂肪来为肌肉活动提供能量。
ps:(动感单车和跑步机哪个减肥效果好)
3.骑行动感单车45分钟可以消耗400-500卡路里的热量。
4.动感单车训练可以让健身者在快乐运动中有效地加强肌肉的耐力及心肺的运转功能，对于防止肥胖、重塑身材的效果尤为明显。
ps:(健身单车减肥效果怎么样)
5.骑动感单车可以瘦肚子。
6.骑健身车是通过持续不断的骑行运动，来促进消耗体内的糖分和燃烧多余脂肪，起到减肥瘦身效果，而减肥是全身性的，对于减肚子也是可以起到定的效果的。
ps:(动感单车可以减肥吗)
7.再加上在骑健身车时，是要求腹部收紧的，不断的踩踏动作也是能牵扯到腹部肌肉的，虽然没有瘦腿那样好的效果，但是也是能够帮助锻炼到腹部肌肉，燃烧腹部脂肪，从而帮助减去肚子上的赘肉的。
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