薏米怎么吃最除湿(薏米怎么吃最除湿减肥)

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薏米怎么吃最除湿(薏米怎么吃最除湿减肥)

1、薏米祛湿最好是用炒薏米泡水或者煮汤喝。

2、炒薏米是取净薏米用文火炒，至微黄色、鼓起时取出，放凉，略有焦斑，微香。

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3、中药的泡制方法里，还有种是将药物和麦麸拌炒，即麸炒薏米。

4、锅热后先撒入麦麸，用量为薏米的十分之，加热到冒烟时，加入净薏米，炒至表面呈黄色鼓起时取出，筛去麦麸后放凉，略有香气。

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5、简单说下这个香气。

6、根据中药炒制程度的不同，般分为把药炒黄、炒焦和炒炭。

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7、而炒黄就是指用文火炒到药材固有的香气，或鼓起、爆裂时为度。

8、炒黄能缓和药的过偏之性，同时散发的香气，还有理气解郁的作用。

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