以下内容关于《
什么食物吃了补脑？真正的补脑大全
》的解答。1.有利于认知功能的食物2.66是什么意思3.4.什么食物吃了补脑1、有些营养素，则对女性的记忆有好处。
2、特别是对于缺铁的年轻女性，经过补铁治疗后，可以恢复认知功能。
3、营养成分和代表食物：铁：红肉、鱼、禽类、扁豆、大豆。
4、维生素B12：只能从动物制品中获取，像红肉。
5、维生素B6：叶酸。
6、更好地解决困难任务有的微量营养素，能让你更好地应对困难任务，还有保护神经的作用。
7、营养成分和代表食物：胆碱：蛋黄、鸡肉、牛肉、火鸡肝、生菜。
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