以下内容关于《
第一次来月经能跑步吗?第一次月经能运动吗
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2.可以慢跑经期不仅不能参加竞赛，也不能做剧烈运动或者震动性比较大的运动，以及水上运动和腹压运动，譬如：跳远、跳高、赛跑、踢球、俯卧撑、仰卧起坐、游泳、练哑铃等，这些运动都会月经造成不同程度的影响，但是经期的时候可以慢跑，但最好是在月经的第、天的时候，并且没有痛经的情况下才行，如果痛经的话就尽量不要运动了，以免加重痛经，但是痛经的女孩子可以在月经来之前可以适当的活动活动，以便于经血流出，减轻因经血淤积而引发的痛经。
ps:(第一天来月经可以跑步吗)
3.适当运动女孩子第次来月经十分重要，不能马虎，这关系着女性生殖器官的正常发育，因此要格外注意，这个时候卵巢可能还不完善，子宫也正在发育中，剧烈运动会对很大程度上的影响生殖器官的正常发育，但是经期的时候还是可以适当的做些运动量比较小的柔和点的运动，譬如：广播体操、太极拳、乒乓球等等。
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月经第一天可以跑步运动吗
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