以下内容关于《
1、--要吃白色的碳水化合物虽然碳水化合物被认为是减肥时的大敌，但是完全不摄取也是不行，因为对身体不好。
2、因为碳水化合物被当作是身体能量，能使我们活动的种重要成份，所以定要摄取。
ps:(冲刺能减肥吗)
3、为什麽碳水化合物会被说是减肥的大敌呢？那是指"白色的"碳水化合物不是白色的碳水化合物，摄取的话也是OK的玄米或荞麦?等，都很容易在日常生活中取得，就选择这些非白色的碳水化合物。
总结：以上就是编辑：【清水】整理原创关于《
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