以下内容关于《
秋葵的粘液可以吃吗_秋葵里面的粘液能吃吗
》的解答。1.秋葵的粘液怎样除掉2.秋葵粘液怎么处理3.秋葵的粘液要不要洗掉4.秋葵的粘液可以吃吗1、秋葵，中文学名咖喱黄葵，又名黄秋葵。
2、原产于埃塞俄比亚南部，果荚口感脆嫩多汁，是最近两年流行的“高档”蔬菜代表。
ps:(秋葵为什么有粘液 秋葵粘液怎么处理?)
3、吃过的人应该都熟悉，当咬开秋葵果荚的时候，会有透明的黏液流出来，口感滑润无味。
4、这种粘液似乎在其他蔬菜中都不曾见过，到底是什么东西呢？其实这种粘性液质是秋葵的营养精华之，含有丰富的可溶性膳食纤维如果胶、阿拉伯胶、羟甲基纤维素等。
ps:(秋葵为啥那么多粘液)
5、这些可溶性纤维随餐服用时，不仅会和脂肪酸结合，减少脂肪吸收，降低胆固醇。
6、还会吸水膨胀，增加体积从而延长了食物在胃中的停留时间，减慢碳水化合物的消化吸收速度，有助于预防饭后血糖上升过快。
ps:(秋葵外面有粘液还能吃吗)
7、所以烹饪秋葵时，千万不要为了菜肴美观，事先把这些有益健康的黏液洗去。
总结：以上就是编辑：【小菜】整理原创关于《
秋葵的粘液怎样除掉
》优质内容解答希望能帮到您。