以下内容关于《
1、改变不良姿势避免长时间保持个姿势，不要长时间久蹲或者久站，也不要睡太软的床，另外还要避免腰部受凉，在工作或者学习上也要纠正不良的坐姿习惯，屁股最好坐够凳子的分之坐姿要直立。
总结：以上就是编辑：【萧谨】整理原创关于《