以下内容关于《
秋冬换季注意什么 秋冬换季怎么养生
》的解答。1.秋冬换季要注意什么2.秋冬换季注意什么 秋冬换季怎么养生3.秋冬换季小常识4.秋天换季要注意什么1.天冷很多人开始着凉犯胃病、手脚发冷，尤其是上班族和学生党，比起天天外卖，不如自己做点热乎的粥或者汤水养养胃和身体!焖烧罐食谱上班族熬粥早上起不来，宿舍党又没电饭煲，想自力更生弄吃的，不如入个焖烧杯，不用电，每天焖好还能直接带走，简直懒人必备!图@LuCyyyyy—————————————枸杞桂圆浓粥效果：补血调理，改善贫血、神经衰弱、记忆力减退方法@abbbbby用开水将焖烧杯预热。
2.抓把糯米用水洗净，备枸杞，桂圆等(每个人口味不同)冲洗干净。
ps:(快手饭的做法大全)
3.将糯米和准备好的枸杞等放起，加水(如果要焖浓粥就加半个焖烧杯量的水)煮沸后转小火，再煮分钟。
4.将焖烧杯中预热的水倒掉，将煮沸的糯米等倒入杯中，盖牢盖子。
ps:(快手做饭视频怎么制作)
5.焖几个小时就可以吃啦～参考：早上8点开始焖，直焖到下午4点多来吃。
6.浓浓的八宝粥口感。
ps:(快手美食视频)
7.如果要放莲子的话，莲子至少的用水泡晚上泡发。
8.薏仁红豆水效果：祛湿、祛湿、祛湿，可以天天喝，例假除外。
9.方法@Chen阿柯道具：象印焖烧杯祛湿神器闷烧薏仁红豆水做法分享薏仁红豆水品牌：日本象印焖烧杯做法：薏仁红豆提前天泡好把烧开的水先倒入焖烧杯中，盖好盖子，静止10分钟后，把水倒掉把头天泡好薏仁和红豆放入焖烧杯内，再重新倒入烧开的开水，盖上盖子。
10.闷烧4～5个小时以上，就可以喝了。
11.可以反复闷烧4次以上【如果你只是喝水的话】如果考虑喝薏仁红豆粥的话，需要将泡好的薏仁红豆先用开水煮下，再放入闷烧杯中，方法同上。
12.因为豆类或者薏仁比较难煮熟，所以必须泡个晚上。
13.效果：祛湿祛湿祛湿适合人群：1宫寒，易痛经，来例假容易腰酸疼2体内湿气重，经常感到疲倦，气色差3容易长痘，粉刺使用办法：可以天天喝，例假停坚持食用，会有意想不到的惊喜但是，有时候我也会偷懒[捂脸]早餐鸡蛋麦片粥方法@权权的猫咪效果：营养又饱腹，做起来不能更快了!水果干果麦片4大勺(非快熟或即冲麦片)+粒方糖+个鸡蛋，按次序放入焖烧杯加煮沸开水至螺旋线，拧紧盖子带着上班。
14.到达公司后(大约个半小时)，开盖即可食用。
15.—————————————山药小米粥效果：润肺清热、健脾益气等功效，尤其适合有脾虚、肢无力的人不适合人群：小米属性微寒，虚寒体质的人不适合长期吃，尤其是怀孕和经期的伙伴要避免食用。
16.1山药去皮洗净，切成小片。
17.2红枣洗净，最好切开，容易入味。
18.3小米洗净后，倒入加了肥水的容器中，焖5—6小时即可。
19.———————————银耳红枣汤效果：美白养生，满满的胶原蛋白，并且很方便!1将银耳、枸杞洗净，红枣泡软，在表面划开几刀。
20.2将银耳、红枣、枸杞倒入膳魔师焖烧罐中加沸水预热，倒出后再放入沸水闷3—4小时。
21.3加入适量冰糖搅拌匀即可食用。
22.———————————酒酿红糖蛋效果：美味又丰胸养颜方法@菜园小饼道具：THERMOS不锈钢真空焖烧杯?1早起用100cc的热水灌进焖烧杯里闷着，?2刷牙洗脸化妆完，把杯里的水倒掉，放红糖，枸杞，勺酒酿?3冲热水进去，打个鸡蛋放进去，盖上盖子。
23.多喝热水——保温杯泡红枣茶天冷多喝点热水，虽然这句话老生常谈，那是因为真的很有用。
24.气温下降，消化和内分泌功能都会下降，体内毒素会积多。
25.随身带个保温杯喝点热水，能让体温上升，甚至出汗排毒。
26.不喜欢喝白开水的，可以在里面加几颗红枣，甜甜的好喝，还能补血养颜~?4拎到公司，到下午嘴馋的时打开，蛋已经完全焖熟。
总结：以上就是编辑：【昔儿】整理原创关于《
快手美食视频怎么制作
》优质内容解答希望能帮到您。