以下内容关于《
1.如果平时肚子上有很多肥肉的话，可以试下躺在床上的时候做下太空步，太空步就是是说腿在空中做交叉，而且定要记得把腿给打折了才可以差不多每次都做50次左右的交叉，而且每次的动作要做到至少30秒才可以。
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