以下内容关于《
开心果吃了会胖吗 怎样吃开心果不会胖
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2.开心果中的油脂含量在41%左右，属典型的高脂肪食物，虽然其中绝大多数都属于不饱和脂肪酸，对身体有益，但若是食用过多，身体对油脂不能完全代谢掉，也会转化成脂肪囤积在体内，引起肥胖。
ps:(吃开心果会不会胖)
3.而且，开心果也是高热量坚果。
4.热量为614大卡/100克。
ps:(减肥期间吃开心果会胖吗)
5.吃太多会增加很多额外的热量，很容易长胖，减肥期间要少量食用。
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开心果吃了会胖吗
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