以下内容关于《
鱿鱼减肥期可以吃吗(鱿鱼减肥期可以吃吗)
》的解答。1.鱿鱼减肥期间可以吃吗?2.减肥期间能吃鱿鱼吗3.鱿鱼减肥期间可以吃吗4.鱿鱼长脂肪吗1、减肥可以吃鱿鱼，不过不宜多吃。
2、鱿鱼蛋白质、热量很低，脂肪也很低，含有丰富的铁、钙、磷、牛磺酸、生素B1等微量元素和矿物质，对减肥有定作用。
ps:(减肥能吃鱿鱼吗)
3、但是含胆固醇较高，多吃易导致高脂血症。
4、减肥期间可以多吃有利于减肥的食品，如猕猴桃、苹果、西红柿、黄瓜、洋葱、苦瓜等。
ps:(减肥期间可以吃炒鱿鱼吗)
5、以清淡饮食为主，忌饮酒，忌甜饮料。
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鱿鱼减肥期可以吃吗
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