以下内容关于《
1、每天晚餐前定要吃掉约1/6个卷心菜。
2、生吃或加柠檬汁最有效果。
ps:(卷心菜减肥法怎么吃效果好)
3、不习惯生吃，可以把卷心菜放进微波炉加热2分钟。
4、同时天定要摄取70g的豆腐/鱼/牛奶/蛋/肉类，主食如米饭类比平时减少2/3。
ps:(卷心菜减肥食谱)
5、食用油最好是芝麻油或橄榄油。
总结：以上就是编辑：【闫贵生】整理原创关于《
推荐阅读
碳排放管理员好考吗考试内容是什么