卷心菜可以减肥吗(卷心菜减肥法怎么吃效果好)

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卷心菜热量是多少 一个卷心菜热量

1、100克的卷心菜热量只有23卡，每次吃上大盘，最多也就70卡，再加上它含有丰富的维生素、叶酸以及抗氧化的营养素，减肥之余，还有美肌、抗衰老的功效。

2、其中所含的丙醇酸，可以抑制体内的糖分转化为脂肪，从而减少脂肪的堆积。

ps:(减肥吃卷心菜会发胖吗)

总结：以上就是编辑：【一生一世】整理原创关于《

卷心菜可以减肥吗

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