以下内容关于《
全球最有效的5种饮食减肥方法
》的解答。1.全球公认的最有效的减肥方式2.全球最有效的5种饮食减肥方法3.全球最有效的减肥产品4.世界上最有用的减肥方法是什么1.方法：哥本哈根减肥法会要求减肥者按照份13天的食谱严格控制饮食。
2.早餐的标配是黑咖啡和面包片，少数几天可添块烤面包片。
ps:(哥本哈根减肥法有用吗)
3.午餐就般是200克的火腿、鳕鱼或两个煮鸡蛋，可以配蔬菜。
4.晚餐则有200克的牛排、250克的鸡肉等等肉类，蔬菜均不限量。
ps:(哥本哈根减肥)
5.哥本哈根减肥法对饮食要求非常严格，如果食用了食谱外的食物，就需停止食谱段时间后才能重新进行。
6.因为饮食餐单中肉类的比例很高，因此是肉食者们的瘦身餐单首选。
ps:(哥本哈根减肥法受害者)
7.效果怎样?哥本哈根减肥法看起来美味，但其实严重缺少碳水化合物的摄入，营养构成非常单，热量供应不足。
8.短期内可能会因营养摄入不均衡、人的身体不适应导致体重有所减轻，但非常容易反弹，并会对身体造成伤害。
ps:(哥本哈根减肥法食谱13天副作用)
9.快速变瘦指数：★★★★☆体用复胖指数：★★★★。
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哥本哈根减肥法食谱13天食谱
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