以下内容关于《
1、腹部由于容易引起脂肪堆积，是最容易变胖的位置，会出现小肚子，所以这个部分要练肌肉必须先减脂，脂肪才会减少，从而才可以练出腹肌。
2、从减脂开始，要多运动，慢跑，游泳、快走等都是很好的减脂运动。
ps:(如何练腹肌 小学生)
总结：以上就是编辑：【王坤】整理原创关于《
