山药的营养分析(山药成分分析)

以下内容关于《

白果和山药能一起吃吗？白果能和山药一起煮吗？

1、祖国医学认为，山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。

2、并且对肺虚咳嗽、脾虚泄泻、肾虚遗精、带下及小便频繁等症，都有定的疗补作用。

ps:(山药的营养价值成分)

3、而莲藕中则含有丰富的维生素C及矿物质，所以具有补血、助眠、清凉退火、止血散淤等功效,而且由于莲藕在人体内产生的综合作用，还可以对消除神经疲劳，自律神经失调、更年期障碍失眠等症状的恢复有所帮助。

4、山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效，山药含有可溶性纤维，能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖升高。

ps:(山药的营养成分含量表)

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山药的营养分析

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