以下内容关于《
山药怎么去皮？适合孕妇吃的山药食谱
》的解答。1.适合孕妇吃的山药做法2.孕妇常吃山药好不好3.孕妇怎样吃山药最好4.山药怎么去皮1、香菇山药炖乌鸡原料：乌鸡只、姜2片、山药段、干香菇几朵、枸杞1小把花生、红枣几粒。
2、做法：乌鸡去内脏洗净控干水份，姜切片备用。
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3、干香菇用水泡发备用。
4、山药洗净去皮切块备用。
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5、砂锅中倒入足量水，放入乌鸡，煮沸后，撇去浮沫。
6、再放入其他材料，转文火煲1个半小时。
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7、食用前，加入适量盐调味即可。
8、山药香菇鸡原料：山药100克，鸡腿1个，胡萝卜1根，鲜香菇5朵。
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9、做法：先将山药、胡萝卜洗净去皮，切成片。
10、香菇泡软，去蒂，打上十字花刀。
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11、鸡腿洗净，剁成小块，沸水焯过，去除血水后沥干。
12、将鸡腿放锅内，加入盐、糖、料酒、酱油和水，并放入香菇同煮，用小火慢煮。
13、煮10分钟后，再放入胡萝卜片、山药片，煮至山药片熟透后即可。
14、山药奶肉羹原料：羊肉500克，生姜25克、生山药片100克。
15、做法：以小火清炖半日，取羊肉汤碗，加去皮洗净的生山药片100克，放入锅内煮烂后，再加牛奶半碗，食盐少许，待沸后食用。
16、品山药原料：山药1000克，红豆沙200克，金糕250克，梅子100克，葡萄干100克，南瓜子仁25克，桂花10克，淀粉(玉米)40克，白砂糖150克。
17、做法：将山药洗净，上锅蒸熟，去皮，碾成细泥。
18、金糕半切条，半按需要刻成“喜”、“寿”等字样。
19、青梅切片。
20、葡萄干用温水泡洗。
21、在大盘中将3/4的山药泥摊成直径13厘米、高度4厘米的圆形饼。
22、在中心片放入豆沙馅，再把其余的山药泥盖上，抹平。
23、上锅蒸透，用各种果料进行点缀。
24、铜勺上火，加入清水、白糖烧开，去净浮沫。
25、加入桂花，用水淀粉勾成蜜汁，轻轻浇在山药上面即成。
26、山药排骨汤原料：山药、排骨、葱、姜、盐、黄酒。
27、做法：山药洗净，去皮切断，蒸2分钟。
28、排骨洗净，砂锅加满水，煮开，撇去浮沫。
29、放姜片葱结，加黄酒，转小火。
30、煨小时，捡去葱结，放山药，开中火沸腾后再转小火。
31、半小时后加适量盐，继续煨半小时至山药排骨酥烂即可。
32、素炒山药原料：胡萝卜，山药，盐，鸡精。
33、做法：将山药、胡萝卜分别去皮切成菱形块，坐锅点火倒入油，先放入胡萝卜翻炒，再放入山药起翻炒，加少许水，加盖焖2分钟，调味后再焖炒几分钟即可。
34、山药花生粥原料：山药50克，花生仁50克，大米100克，生姜8克，葱5克，盐3克。
35、做法：将山药去皮切成粒。
36、花生仁去皮洗净。
37、大米洗净。
38、生姜去皮切成粒，葱切花。
39、取瓦煲1个，注入适A清水，烧开后加入大米、花生仁、生姜，煲约30分钟。
40、加入山药，调入盐，用小火再煲10分钟，撒上葱花即可。
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适合孕妇吃的山药做法
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