以下内容关于《
冬天可以吃空心菜吗？冬天排毒多吃空心菜
》的解答。1.冬天吃空心菜好吗2.多吃空心菜有什么好处?3.多吃空心菜有什么好处4.冬天可以吃空心菜吗1、空心菜富含人体必须的碳水化合物、脂肪、蛋白质大营养素和多种矿物质、维生素C、维生素B2等。
2、空心菜还含有丰富的纤维素，能加速肠蠕动，促进体内毒素和有毒物质的排泄。
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3、空心菜中的叶绿素有“绿色精灵”雅称，有健美皮肤、洁齿防龋之功效。
4、空心菜煎还具有很强的解毒功效。
ps:(哪些人不宜吃空心菜)
5、它具有清热解毒、凉血止血、润肠通便等功效，被《南方草本状》誉为“奇蔬”。
6、适用于痔疮、便血、折伤、虫蛇咬伤、淋浊、带下及饮食中毒等症。
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7、平时泌尿系统感染，或是小孩鼻出血，都能用空心菜煮汤来喝，有治疗效果。
8、而现代营养学发现，空心菜具有很强的排毒功能。
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9、其中粗纤维含量极为丰富，由纤维素、木质素和果胶等组成。
10、果胶能加速体内有毒物质排泄，木质素能提高巨噬细胞吞食细菌的活力，杀菌消炎。
ps:(为什么秋天之后不能吃空心菜)
11、空心菜还能通便防癌，可加速排便，对防治便秘及减少肠道癌变有积极的作用。
12、它还含有大量的维生素C和胡萝卜素，有助于增强体质，防病抗病。
13、现代医学还证明，空心菜能降低血糖，可作为糖尿病患者的食疗佳蔬。
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冬天吃空心菜好吗
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