跑半马需要喝水吗(跑半马中途要喝水吗)

以下内容关于《

跑半马什么时候补水 少量多次

1、定要的。

2、补水是跑步过程中不可忽略的重要环节。

ps:(跑半马需要补水吗)

3、尽量不要让自己产生很渴的感觉，因为觉的渴你就不得不每个饮水站都大量饮水。

4、有时感觉渴未必真的需要大量喝水，也可能是代谢中的失衡或者降温需要。

ps:(跑半马需要注意什么)

总结：以上就是编辑：【林妍】整理原创关于《

跑半马需要喝水吗