以下内容关于《
1、每天多次，至少5次。
2、般天吃蔬菜水果总量大约500克，就可以满足身体需要了。
ps:(吃水果一天吃多少合适)
3、蔬菜水果对人们的健康至关重要。
4、不同的蔬菜水果的成分都多少有些不同，所以食用要多样化，可以吸收更多的养分。
ps:(正常人一天吃多少水果合适)
5、有条件的话，多吃点，水果属于碱性食物，吃水果也是有助于增强记忆力和增加智力的。
总结：以上就是编辑：【永恒的爱恋】整理原创关于《
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