运动卡路里减肥热量表,运动多少卡路里才减肥

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肉夹馍热量高吗 一个肉夹馍热量

1.个肉夹馍的热量(以100克可食部分计)是288卡—300卡（看肉馅多少），单位热量较高。

2.每100克肉夹馍的热量约占中国营养学会推荐的普通成肉夹馍热量高吗年人保持健康每天所需摄入总热量的12%。

ps:(运动热量消耗表 标准)

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