以下内容关于《
跑步一周为什么不会瘦(每天跑步一小时为什么还是不瘦)
》的解答。1.为什么跑步一个星期多了还是没有瘦下来2.跑步一个星期了一点没瘦是什么原因3.为什么跑步一个星期多了还是没有瘦下来4.跑步一周身体有什么变化1、跑步才周是看不出变化的，至少个月以上，每次跑步不应间隔太久，如此才不会因过长的休息而怠惰，身体也才会记下逐渐进步的技巧。
2、而刚开始，每次跑步的时间以身心愉悦、有运动的付出又不过度劳累为原则，习惯了、觉得可以再多跑些时再慢慢地增加。
ps:(一天没跑步会胖吗)
总结：以上就是编辑：【辉宝宝】整理原创关于《
每天跑步一小时为什么还是不瘦
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