以下内容关于《
1.不要穿高跟鞋：穿著高跟鞋会让身体的重心往前，导致背部肌肉过于紧张，所以非常容易引起背痛，只要穿超过1寸，或是5寸的高度就会引起疼痛了。
2.不举升起重物：怀孕时全身的肌肉是放松的，所以只要拿重物，或是举起重物，都很容易增加背痛的风险，最多不要拿超过7公斤的物品。
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3.站坐姿要正确：不正确的站姿和坐姿会让背部的肌肉紧张，所以要保持正确的姿势，不要懒散、没精打采的样子，才不会引起背痛。
总结：以上就是编辑：【红袖添香】整理原创关于《
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